Здоровая личность, здоровое общество

В адаптационных домах особая социальная атмосфера, в которую обязательно необходимо вплетать тематику не только социального поведения, поддержки, но и также здоровья, в частности здорового образа жизни. Борьба с курением, алкогольной и нарко зависимости реализуется примером, мягким воздействием коллектива и руководства, находящегося в доме. Вмести с тем что поднимаются вопросы о вреде пагубных привычек, также обсуждается ведение правильного образа жизни для поддержания максимально полезной и насыщенной деятельности человека. В этом контексте здоровый образ жизни изначально исключающий наличие вредных привычек является отличной составляющей для развития социально полезных навыков, более быстрому возврату в общество и уходу от девиантного поведения.
Здоровье бесценный дар, который дается всего один раз при рождении. Кому-то больше, кому-то меньше, что не уменьшает значение физического состояния как для человека, так и для общества в целом. Долгая жизнь – это значит больше времени для себя, родных, близких, и для достижения данной цели необходимо вести здоровой образ жизни. Только от ОРВИ по данным статистики страдают больше тридцати миллионов населения России каждый год, восемьдесят процентов людей имеют ослабленный иммунитет.
Одной из составляющих здорового образа жизни является распорядок дня, который включает в себя питание, физическую активность, отдых и сон. Эти элементы жизни необходимо использовать рационально с учётом ритмичности, так как всё в природе подчиняется циклам и имеет своя определённый порядок нарушение которого приводит к сбоям не только физического, но и психологического состояния человека. Важно учитывать, что оба состояния тесно взаимосвязаны и оказывают прямое влияние друг на друга. Помимо распорядка дня необходимо поддерживать правильный режим питания, который должен исходя из особенностей организма обеспечивать полноценное насыщение тела энергией, веществами и другими необходимыми элементами.
При современном ритме и условиях существования в городах придерживаться правильного образа жизни более чем актуально. При проживании в мегаполисе организм испытывает постоянный стресс, вызванный множеством факторов, на которые люди обычно не обращают внимания или привыкли. И хотя не многие задумываются, но повышенный шум, загрязнение воздуха, искусственное освещение наносят очень большой вред человеческому организму по причине что они не сразу сказываются на общем состоянии, а имеют свойство аккумулироваться и при достижении определённой концентрации вызывать осложнения.
Здоровье — сбалансированное состояние человека, отображающее его полноценное физическое, психологическое и социальное благополучие, которое позволяет полноценно использовать весь потенциал личности для выполнения личных, социальных и других задач.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *